20 علامات تشخيص هذا كنت تعاني من "فقدان الروح". المادة بواسطة زعلان رانكين

بواسطة جونزالو ساليناس

أنا ممتن للدكتور يسا رانكين للغاية. أعتقد أنها أنقذت لي مساعدتي في فهم ما كان يحدث في حياتي. كنت تدريب لالترياتلون، وأنا لم يكن شعور جيد. لا يمكن أن جسدي أعتبر بعد الآن، وعندما ذهبت إلى ثلاثة أطباء مختلفين، كل منهما ركض بعض الاختبارات، وكانت النتيجة هي نفسها: كان كل شيء على ما يرام.

ولكن لم أكن شعور جيد. ليلة واحدة كما كنت ترك العمل، والتحقق من البريد الإلكتروني الخاص بي، وجدت شريط فيديو في صندوق البريد الخاص بي، وأنا لا أذكر الآن من الذي كان عليه. كان عنوان الحقيقة المروعة عن صحتك الدكتور يسا رانكين. كان حديث TED من عام 2011 (I تضمينه أدناه). بعد مشاهدة شريط الفيديو بأكمله، كنت مدمن مخدرات. أمرت كتابها العقل أكثر من الطب ، وبدأت عملية الشفاء التي كانت أكثر تتعلق الممارسة اليومية للمن شغفي لعلم الأمراض.

زعلان رانكين هو الروح الشجعان يقاتلون ضد النظام الذي يعامل أجسامنا مثل الآلات. لها التسلح لمحاربة المعركة: الحب. تقول بعثتها إلى تسليط الضوء على "الرعاية في الرعاية الصحية." أعتبر عملها فرصة رائعة لكل طبيب، معالج، المعالج، الشامان، والناس تتعامل مع الدواء أو أي نوع من ممارسة الشفاء للتعلم والنمو في حياتهم الممارسة.

انها في مهمة. ويجري المعترف بها هي. أدعو الله أنها تواصل شفاء البشرية.

هنا هو وجود صلة لمقال كتبته كبيرة. التحقق من ذلك، والنظر في التورط:

20 علامات تشخيص هذا كنت تعاني من "فقدان الروح"


جونزالو صورة

جونزالو ساليناس هو محرر مساعد للبشرية مشروع مجلة، من منشورات مشروع بشرية، وهي منظمة غير ربحية التوجيه والتدريب التي تقدم فرصا قوية للنمو الشخصي الرجال في أي مرحلة من مراحل الحياة. درس الأدب ساليناس في ليما، بيرو في جامعة سان ماركوس، وكان يعيش في الولايات المتحدة منذ عام 2003. وهو يعيش في ميامي، فلوريدا. وتلتزم ساليناس لنموه الشخصية، ونشر كلمة عن رؤية ورسالة مشروع البشرية .

في + Google الفيسبوك تويتر حصة

ماكدونالدز حملة الظهور، 08:23

الفئة: الأبوة ، مذكرات

وينتوورث ميلر من قبل

ماكدونالدز
وليامز، كاليفورنيا
23 ديسمبر 2013
08:32 (تقريبا)

أنا سحب في محرك الظهور، فارغة باستثناء الأبيض العملاق سوبربان أمامي، يأتي على اطلاع على callbox، مثل الالتحام اليخت. عندما تتحرك أسفل النافذة أستطيع أن أرى السائق في المرآة الجانبية له. الذكور، أصلع، منتصف 30S.

الاتصال الداخلي الخشخشة وملاعب موظف ماكدونالدز كل ما هو انه / انها قد أمرت الملعب في الجزء العلوي من هذا الأمر. بالنظر إلى الموسم، ويفترض شيئا عطلة العش. عالية على الفركتوز.

توالت نافذتي لتصل لذلك أنا لا تسمع صرف عملاتها، ولكن أستطيع أن أرى شفاه الرجل تتحرك، وعيناه ترعى القائمة. انه يبتعد من callbox، يتناول شخص داخل سوبربان، يسأل ما تريد على الفطور. يفترض.

وذلك عندما ألاحظ كم من الناس انه حصل معه. وحمولة السيارة حرفية. أرى رؤساء متعددين. معظمها صغيرة. حصل هذا الرجل أربعة أو خمسة أطفال في هناك. على الأقل. بالإضافة إلى زوجة. جميعهم يريدون الإفطار. أي منهم من أي وقت مضى إلى ماكدونالدز، على ما يبدو، لأن الرجل خلف عجلة القيادة يتحدث من خلال القائمة سخيف بأكملها. كل بند الماضي. على ما يبدو.

الاتصال الداخلي الخشخشة مرة أخرى وأنا وهلة في مرآة الرؤية الخلفية بلدي، انظر سيارتين انتظار ورائي، عادمهم الاختلاط مع الألغام والثواني بواسطة القراد.

أعود بذاكرتي في سوبربان أبي، على استعداد له بصمت على عجل عنه. لم يفعل. انه يبتسم، يأخذ وقته، والتأكد من أنه يزداد أجل الجميع حق.

أتصور صوته في رأسي.

"نعم ... يمكنني الحصول على لحم الخنزير المقدد، البيض والجبن البسكويت؟ لا انتظر - حساسية ليكسي الجبن. يمكنني الحصول على لحم الخنزير المقدد والبيض بسكويت الجبن لا؟ لا انتظر - يمكنك جعل ذلك McMuffin؟ يمكنني الحصول على السجق McMuffin مع البيض؟ لا الجبن. يكسي لا يمكن أن يكون الجبن. "(McCetera.)

كل ما أريده هو قهوة كبيرة مع 2 القشدة على الجانب.

لسوء الحظ بالنسبة لي، أبي، أمي، يكسي، ويكسي وستة وثلاثين الإخوة والأخوات اننا سنحتاج الى عدة دقائق أكثر لتعويض عقولهم.

أنا تنفس الصعداء وننظر إلى يساري، في محاولة لإلهاء نفسي مع الرأي خارج نافذتي. ولكن لا يوجد شيء أن نرى. مجرد، فسحة جافة مسطحة تمتد إلى الأفق، شتاء فيستا قاتمة من الرمادي، البني والبيج في هذا عواصف الغبار أنشأها الكونغرس (إن لوحات بطانة 5 هي أن يعتقد).

أنتقل نظرتي إلى سوبربان، التصفير على أبي (مرة أخرى)، ما زالت مؤطرة له في المرآة الجانبية. انه التمسيد ذقنه، وتبحث على القائمة (مرة أخرى). النظر في خياراته. لم أكن أعرف الناس لا يزالون القوية ذقونهم.

أنا أنظر في مرآة الرؤية الخلفية بلدي، ترى أن هناك الآن ثلاث سيارات ورائي. هنا يأتي الرابع.

عدة سيناريوهات من خلال تشغيل رأسي.

السيناريو 1: I الاستفادة بلدي قرن مرتين. الصفارة الصفارة. مشاهدة لتلبية عيون أبي الألغام في المرآة الجانبية. الأخاديد جبينه. أبتسم. مبالاة. مثل، "هل يمكنك عجل عنه، من فضلك؟"

السيناريو 2: I بعنف طعن سيارتي قرن. BLAP. مشاهدة لتلبية عيون أبي الألغام في المرآة الجانبية. الأخاديد جبينه. أرفع يدي. مبالاة. مثل، "يصيح - لم يكن يقصد ضرب قرن. ولكن في حين لدي انتباهكم، هل يمكن أن عجل عنه، من فضلك؟ "

السيناريو 3: أنا بعنف طعن سيارتي قرن. والاحتفاظ بها. BLAAAAAAAAPPPPPPPP. مشاهدة لتلبية عيون أبي الألغام في المرآة الجانبية. الأخاديد جبينه. أحدق يديه وقدميه. مثل، "نعم. هل سمعت لي "، والعصي رأسه من النافذة، يتطلع إلى الوراء في وجهي. "أنت يجب أن المشكلة؟" ربما كان في الواقع يفتح بابه، يخرج ويمشي إلى سيارتي، يريد معرفة ما هي مشكلتي وجها لوجه. (وهذا السيناريو يمكن أن يؤدي إلى العنف. الملاكمة. وMcFlurry من اللكمات.)

السيناريو 4: شخص ما ورائي الصنابير قرن. الصفارة الصفارة. عيون أبي تلبية الألغام في المرآة الجانبية. الأخاديد جبينه. أرفع يدي. مبالاة. مثل، "يا - لم يكن لي، رفيق. ولكن حين يكون لدينا اهتمام ... "

أصابعي طبل عجلة القيادة.

ثم، في الماضي، انها فعلت كان. معجزة من المعجزات. أنا في اكتساح راء سوبربان والثانية أنها تتحرك إلى الأمام، استعمار الفضاء التي احتلتها حديثا جدا. لو كان المقعد سيكون يزال دافئا. الآن حان الألغام. جميع الألغام. لقد توالت أسفل نافذتي. أنا لاهث مع نفاد الصبر. على استعداد للامر.

"مرحبا ومرحبا بكم في ماكدونالدز! هل ترغب في محاولة جديدة لدينا - "

"هل يمكنني الحصول على قهوة سوداء كبيرة مع اثنين من القشدة على الجانب؟"

"هل أن استكمال طلبك؟"

"نعم. شكرا ".

"الخاص بك هو الكل و -"

أنا أقود الماضي callbox وتصل إلى الإطار الأول، ونافذة تدفعه. أو على الأقل أحاول. ولكن لا يزال هناك سوبربان. تسكع. بالطبع. لا أستطيع أن أقول إذا كانت قد دفعت وانتظار التغيير من أبي أو إذا كان لا يزال حفر حول البحث عن العملة بالضبط.

أرفع عيني بالضجر إلى أعلى سيارته، بقعة حاملة البضائع على السطح. الأسود. لا بأس به. وأتساءل ما هو في الداخل. أجزاء الجسم ربما. أو هدايا عيد الميلاد. أجزاء الجسم ملفوفة كهدايا عيد الميلاد. انهم ربما كانوا في طريقهم إلى منزل الجدة. أو عطلة المقصورة. ('تيس هذا الموسم.)

أرى حركة للخروج من زاوية عيني، وقبض موظف تسليم ماكدونالدز أبي العودة بطاقته الائتمانية والاستلام. أبي يقول شيئا في المقابل (وشكرا لكم؟). الابتسامات. جميع يبتسم هذا الرجل سخيف. وchucklehead العادية. على ما يبدو.

أبي يقول شيئا آخر للموظف (عيد ميلاد سعيد؟). ثم، بدلا من قيادة السيارة إلى الأمام والحفاظ على خط الحركة، بدلا من إظهار درجة من الوعي و / أو احترام حقيقة أنه / أنها ليست وحدها في هذه الحملة الظهور و / أو العالم، وداد يبقى حيث هو. أراه غمط في حضنه، التدليل مع شيء. صاحب بطاقة الائتمان ربما. انه إعادته في محفظته. ثم قال انه سوف نمضي قدما.

من أجل اللعنة و.

يجب لقد قال أحد الأطفال شيء مضحك لأن أبي يضحك الآن، من الصعب، رئيس يلقونه ملفوفا. أرى اللثة في المرآة الجانبية، والمريء سوداء صغيرة تحيط بها أسنان بيضاء صغيرة.

السيناريو 1 للملوثات العضوية الثابتة في رأسي مرة أخرى، وأنا واحد حيث الاستفادة بلدي قرن مرتين. الصفارة الصفارة. مشاهدة لقاء عيون الألغام والده في المرآة الجانبية، وجبين سرابات. أبتسم، بلا مبالاة. "هل يمكنك عجل عنه، من فضلك؟" أبي يعطيني الرائحة الكريهة العين ولكن تسحب إلى الأمام، مما يسمح لي لدفع ثمن قهوتي في الإطار الأول. وبعد دقيقة وأنا مرة أخرى على 5، التمريض لي كوب من جو والاستماع إلى بعض الإيقاعات، الداخلية مونولوج رد: الأسرة في سوبربان أبيض يجري استبدالها بسرعة عن طريق إعادة الأفكار: لي. وتناول طعام الغداء. ثم لي مرة أخرى.

وفي الوقت نفسه - لا يزال السيناريو 1 - إعادة سوبربان على الطريق أيضا، ولكن الآن المزاج أبي قد ساءت. انه لا يزال يفكر (المكتئب) عن ذلك الأحمق وراءه في ماكدونالدز، واحد الذين نفخوا فى بوق له. الشخص الذي يريد له / لها على عجل واللعنة حتى. رأى أن التزمير الشخصي. مثل إهانة. أبي يعتقد انه ربما ينبغي لقد حصلت على الخروج من السيارة ومشى الى هناك، وجدت ما كانت المشكلة أن الرجل وجها لوجه. نعم. ربما كان ينبغي أن يكون. أبي يعرف أنه يجب أن ندعه الشريحة ولكن لا يمكن، لم تكن أبدا جيدة في أمور قبالة دون الالتفات. أصابعه طبل عجلة القيادة.

زوجة أبي يجلس بجواره، متوترة، والعيون الجبهة والكتفين الصعود إلى أذنيها. كان هناك تغيير في الطقس وأنها تعرف ذلك. انها سمعت هذا السجل من قبل. انها تعطي زوجها نظرة وتقييم الوضع، إصبع للريح، والانتظار لنرى أين سيذهب هذا. لكنها يمكن تخمين.

يكسي ولها ستة وثلاثين الإخوة والأخوات يجلس وراءها، مهزوما الآن. كان هناك تغيير في الطقس، وهم يعرفون ذلك. يأكلون بهدوء، ومحاولة عدم تغضن من السجق McMuffin مع مغلفة بيضة بصوت عال جدا. دون جدوى.

واحد منهم هو ساعة و 42 دقيقة من الحصول على صفع.

قد يحدث ذلك عاجلا. أنه قد يحدث في وقت لاحق. ولكنه يحدث.

أجلس في حملة الظهور مع قدمي على الفرامل، ويحدق في ظهور تلك رؤوس الصغيرة في الضواحي أمامي، متسائلا من منهم سيكون.

لا أعرف على وجه اليقين أن التزمير القرن بلدي يعني واحد من هؤلاء الأطفال هو الحصول على صفع؟

بالطبع لا.

أود حقا أن تكون مسؤولة إذا نتج السابق في الأخير؟

رقم هذا سخيف.

العش.

إذا يكسي ولها ستة وثلاثين الإخوة والأخوات الذين ينمون في بيئة حيث يحدث الصفع واللطم سيحدث، مهما بهدوء يأكلون وجبات الإفطار الخاصة بهم. بغض النظر عن عدد من السائقين الامتناع التزمير في أبي، والنخيل تلبية الخدين.

مضمونة.

لكنني لا أريد أن أكون وصلة في تلك السلسلة.

لذلك أنا لا تزال أصابعي على المقود وترك لي قرن unhonked. سأنتظر لمدة 5 دقائق إضافية لقهوة الصباح بلدي. وسوف تتيح أبي - لا يزال القهقهة، بالمناسبة - سحب قدما إلى نافذة صغيرة عندما امر جيد وجاهز.

غرامة من قبلي.

أنا عندما يفعل اتبع خلف، وتتحرك جيدا تحت 5 ميل في الساعة. عندما وقف بجوار النافذة الأجر، وأنا الفرامل بلطف حتى بالكاد استطيع ان اقول لقد فرمل على الإطلاق. أو أنني كنت تتحرك من أي وقت مضى.

أنا عندي الفواتير وتغيير وجه الدقة جاهزة. 4،34 $. أتقدم قبضة مغلقة نحو النافذة لأنها الشرائح مفتوحة، وكشف في سن المراهقة ponytailed في حاجب ماكدونالدز وتلاشى سترة. ابتسمت ابتسامة معتذرا، يومئ نحو سوبربان أمامي. تجاهلت. يقول: "عذرا عن الانتظار. استغرق هذا الرجل إلى الأبد، أليس كذلك؟ "

وينتورث ميلر

ولد في إنجلترا، التي أثيرت في بروكلين، نيويورك، وتخرج من جامعة برينستون، وينتوورث ميلر هو الممثل الشاب مقنعة والانتقادات اللاذعة التي تغطي كلا التلفزيون وفيلم روائي طويل الائتمانات. مزيد من المعلومات عن وينتورث ميلر في IMDB . ميلر عضو للبشرية مشروع الولايات المتحدة الأمريكية، لوس انجليس المجتمع.

في + Google الفيسبوك تويتر حصة

احتضان التجارب السيئة مثل محارب

بواسطة شون رودس

ما أتذكر أكثر عن أول مرة حاول أحدهم أن يأخذ حياتي كان جيدا كيف تذوق الماء.

كان ربيع عام 2004، وكنت في مركبة الشحن كاملة من مشاة المارينز. توجهنا إلى حماية أحد الجسور تستخدم كطريق امدادات الى بغداد. كان يجري قصفت بشكل منتظم من قبل شرطة الجهاد المحلية. انسحبت كبيرة، مركبة عالي الكعب تحت الجسر وانتظرنا لمزيد من أوامر. على ما يبدو، انها فكرة سيئة لحديقة السيارة في مكان العدو لديه الكثير من الخبرة ضرب. بدأنا على الفور تلقي قذائف الهاون واردة.

سمعت أجل التخلي عن السيارة، وكنت شخصين من الفتحة الخلفية. الرجل أقرب إلى الجزء الخلفي قفز 12 قدما من السرير شاحنة على الأرض، وتوالت على الرصيف وركض لتغطية وأمطرت جولات من حوله. وجاء الرجل الثاني، وكان يتخلله بشظايا على طول الجانب الأيمن من جسده. وجاءت الجولات بزيادات في الشوط الثاني، وعندما ضرب الرصيف حولنا، كان عليه فتحت السخانات. الدخان والحصى، وقطعة من الصلب رش والخروج مثل طائرات من البخار الأسود. قفزت من السيارة وانفجرت قذيفة مورتر تحت لي.

والشيء التالي أتذكر كان يتأرجح من الباب الخلفي الخلفي من شاحنة ضخمة كما ترنح إلى الأمام. من جهة التي تجتاح الصلب في حين أن بقية لي خبطت في جميع أنحاء ضد المصد. أنا أسقطت على الأرض وفحص نفسي - لا الجروح. عندما كنا استقر أخيرا في ليلة، وأدركت أنني لم يكن متعطش لذلك. وكان ذلك، لا معنى لها الماء الفاتر، المكلورة ذاقت مثل ذلك تأتي من جبال الألب السويسرية.

أشارك هذه القصة لأنني أريد أن تنبيه ذاكرتك. أريدك أن تذكر الغبطة التي تأتي من الباقين على قيد الحياة. الأهم من ذلك، أريد أن أطلعكم على مبدأ أساسي من الذين يعيشون حياة مع Shoshin، القلب المبتدئين:

تحدث أفضل لحظات عندما كنت تدفع نفسك (أو دفعها) إلى أبعد مما كنت تعتقد أنك يمكن التعامل معها. ذلك هو ما تفعله مع هذا الانتصار، مع ذلك، أن يحدد بقية حياتك.

الصدمة هي وسيلة معترف بها جيدا والقديمة لجلب نفسه الى حافة ما نعتقد أننا نستطيع التعامل معها. إذا كان شخص على قيد الحياة، فإنه يغير لهم إلى الأبد. العديد من قدامى المحاربين حاربت مع ما زالت توصل الى تفاهم مع ما شهدت في ساحة المعركة. كان هؤلاء الناس بالتأكيد أقوى جسديا مما كنت عليه، معظمهم كانوا أكثر ذكاء، والتدريب لدينا المنزوعة الحساسية جميعا إلى العنف. فلماذا البعض منا العودة بعد هذه التجارب إعادة مكرسة لتحقيق الغرض حياتنا، في حين ترك الكثير من المشاعر حياتهم في رمال الصحراء؟

الناس أذى لنا. تؤخذ الآخرين في وقت مبكر جدا. ماذا نفعل مع الفراغ يتردد داخل؟ الحل قد مفاجأة لك - انها ليست متسامحة والنسيان، وانها بالتأكيد ليست التظاهر ذلك لم يحدث. إذا حدث في حياة يتحدى السبب الخاص بك للعيش على أكمل وجه ممكن، والتقاط عباءة المحارب مرة أخرى. حتى لو كنت قد فكرت أبدا من نفسك كمحارب، روح الخدمة يعيش في داخلك. فمن الدعوة البشري الخاص بك، وانها وسيلة لاحتضان التحدي في الحياة.

أعتقد أن من أكثر الأحداث المؤلمة في حياتك، والتفاصيل المعنية. تذكر كيف شعرت الأشياء أو رائحة. تسجيل على قطعة من الورق. إذا كانت هذه الذكريات لا يشعرون مثل الجرح الدامي، كنت قد فعلت بالفعل الشفاء عمل روحا محارب أو حياتك خالية الحظ من الصدمة.

ماذا تريد أن تدعو مرة أخرى في حياتك؟ هرج؟ الفرحة الغامرة؟ الثقة؟ تدونها. اذا كان التعكز لك، اسأل الأصدقاء أو العائلة الذين يعرفون لك قبل وبعد لاحظوا حالة أي تغييرات.

إذا كان الحدث إعادة لعب نفسها في عقلك كل ساعة (وأنه لا بالنسبة للبعض منا، أليس كذلك؟)، ماذا كنت ستفعل لجعل الذاكرة تطاق؟ هذا على افتراض كنت تعبت من تجنب الذاكرة ونحن على استعداد لاستعادة ما فقدت.
ودعا المحاربين للعيش حياة التميز. السعي الواجب توافرها يجلب الدروس كل من انتصارات وهزائم. ما يفصل محارب من ضحية هو ما اخترت القيام مع بقية حياتهم. مثل كل قضايا الحياة، وأسرع تشغيل، وأسرع أنها متابعة. المحاربين لا تعمل، يختبئ وراء الكحول، والمخدرات، أو التظاهر شيئا لم يحدث. محارب يفعل ما يحبون - انهم استمتع في اللعب على أرض المعركة من حياتهم.

وبطبيعة الحال، فإن الأحداث التي شكلت لنا لم يعد موجودا، إلا في الماضي وفي ذاكرتنا. ترى، المحاربين مكان استعادة الأجزاء المفقودة من أنفسهم ضمن لحظات الحالية. انه هناك نسير على المسار. تذكر، محارب هو الذي يخدم الدعوة العالي. إذا كنت تقرأ هذا، وكنت قد نجا من الأحداث المؤلمة من حياتك، أنه من الأسلم أن نقول لكم تريد الاستفادة القصوى من لحظات الحالية الخاصة بك. الغرض الخاص بك أعلى، العاطفة، دعوتكم للعيش مع قلب المبتدئين الخاص بك غير مرددا خلالكم إلى المساحات الفارغة لديك بحيث يمكنك العمل على ذلك. فأنت تستحق أن تعيش حياة ممتازة.

فكيف نأتي ما نفتقده مرة أخرى في حياتنا؟ مثل أي فنان الدفاع عن النفس سوف اقول لكم، مرة واحدة تتعلم "تقنية صعبة" انها تجربة الجبين-الصفع عندما تفكر في وكم كنت ناضلت لأداء شيء بسيط جدا.

ولكن هذا الأسلوب، أن القطعة المفقودة وأن الحياة التي يحلم سوف تتحقق أبدا ما لم تبدأ ممارسة. عليك أن ترسل ما تريد لتحقيق في حياتك. يبدأ الآن. تضحك في كل فرصة. الثقة بزيادات صغيرة حتى يمكنك تحويل حياتك على العودة إلى الكون. ممارسة إعطاء الآخرين الأشياء كنت في عداد المفقودين وتذوق عودة كما يتدفق مرة أخرى في حياتك. اغتنام تلك اللحظات وطعم لها. شرب بعمق.

كما قال جون تورتورو في يا أخي، أين أنت الفن:

"هيا في الأولاد، والماء على ما يرام."

شون رودس

كما افاد مراسل والحرب البحرية الحائز على جائزة، سافر شون رودس الى أكثر من عشرين بلدا يقاتلون الى جانب قوات مشاة البحرية الامريكية. وقد ظهرت قصصه والصور في الوقت المناسب، وCNN MSNBC بالإضافة إلى وكالات الأنباء الكبرى. وكان مراسل القتالية كبار في الجيش ومعترف بها من قبل الكونغرس لتقاسم أسلوب حياة المحارب مع الجمهور. ثم عاش وتدرب في معبد فنون الدفاع عن النفس في اليابان، وتعلم كيف يمكن أن تستخدم عقلية المحارب للانتصار في معارك ومجالس الإدارة. وهو حاليا رئيس ناجح ومدرب، وتعليم الناس لتحقيق النجاح والسعادة باستخدام الطرق التي تعلمها من المحاربين في جميع أنحاء العالم. بدأ أنه في NWTA في أكتوبر من عام 2013. معرفة المزيد عن شون رودس في موقعه على الانترنت: Shoshin استشارات

في + Google الفيسبوك تويتر حصة

قرارات؟ التغييرات؟ مسعى جديد؟ تذكر هذه ...

آخر الزوار: باتريشيا Clason

التفكير "المتزايد" بعض الأهداف، مما يجعل بعض التغييرات بدءا شيئا جديدا؟ سواء كنت إجراء تغييرات لزراعة عملك أو وجود الحياة الشخصية أكثر مرضية، قد ترغب في تذكر هذه القصة.

يريد أن يملأ فناء منزله مع رائحة الزنابق، زرعت الرجل عدة شجيرات في حديقة منزله. بعد بضعة أسابيع، كان محبطا لأنها لم ازدهرت وقال انه انسحب عنها وزراعتها في جزء آخر من الحديقة. "ربما أنها سوف تحصل على المزيد من الشمس هنا ثم تزهر،" كان يعتقد. وبعد شهر، فإنها لا تزال لم ازدهرت.

حتى انه انسحب عنها وزراعتها في منطقة أخرى من الحديقة، وهذه المرة غضبا من ذي قبل. في الخريف، والشجيرات لم يكن قد ازدهرت حتى انه انسحب بها ورمى بها بعيدا!

الاشباع الفوري. وتمت برمجة المجتمع الأمريكي لأنها - حبوب منع الحمل ليأخذ الصداع، والحلوى للحصول على الطاقة الفورية، وبطاقة ائتمان حتى تتمكن من شراء ما تريد الآن. نحن نريد ما نريد ونريد عندما نريد ذلك.

نحن ننسى أن العالم مصنوع من دورات والعمليات. الشجيرات أرجواني حاجة إلى الموسم ليستقر في الأرض وينزل الجذور. طبيعة يعطينا مثال رائع من البذور تحتاج إلى بناء نظم الجذور قبل أن تنبت فوق الأرض وتنمو لتصبح المحطة التي كان من المفترض أن يكون.

In your business or personal life, have you been pulling up the roots, replanting in what you thought might be sunnier spots, only to find that you aren't getting the blossoms you yearn for? Perhaps it would be best if take the time to nurture a root system.

Get grounded. Explore through books and seminars the possibilities and potentials available to you. Make sure that you are not operating out of anxiousness, frustration, anger, stress or fatigue. The choices we make at emotional times are often not well processed through our “root system” and therefore don't usually reflect Who We Were Meant To Be. Instead those choices reflect the chaos of the storm going on around us. Allow the storm front to move through. Just notice the emotions, feel them at the moment. There is no need to take action, other than to protect yourself if necessary from the elements that might be dangerous to you. When the storm has passed, the calm settles in. Review what has happened.

Before making decisions to sprout into the new business, relationship, home or whatever new directions you are choosing, remember the Chinese bamboo, Moso, takes several years to build it's root system before ever appearing above ground. However, it's root system is so strong that it will grow to 60 to 75 feet tall in the five years following it's appearance. The bamboo will grow to a strong and powerful eight inches in diameter.

Gib Cooper is a bamboo gardner. He offers this saying for us to ponder…. The first year they sleep. The second year they creep. The third year they leap!

When you approach a new endeavor, you would do well to consider the wisdom of the Moso gardner. Take the time to plant and nurture the seeds of your new endeavor, choose wisely the plant you wish to become and then watch as your power and strength grow in proportion to the root system you have developed. Give up immediate gratification for the long term pleasure, satisfaction, and strength of the moso forest!

A professional speaker since 1975, Patricia has created over fifty workshops, speeches, and keynote presentations highlighting the skills of Emotional Intelligence. A host for both radio and television interview shows for ten years with an extensive background in business and education, Patricia makes strong connections with participants from private, public and non-profit sector organizations, as well as associations. Emotional Intelligence is at the core of all of her work, helping people develop their self-awareness and social awareness skills to build effective, collaborative relationships personally and professionally. Her website gives more details and contact information.

في + Google الفيسبوك تويتر حصة

Emotionally Closed Off: Healing Pain and Learning to Love

Category: Men and Love

By Gonzalo Salinas

الشمس On the Tiny Buddha site, I found an amazing article by Joanna Warwick, a writer and a therapist who writes about Love, Emotions and Relationships. The article talks about the brave action of opening your heart, even when life has taught you to close it. Great reading!

Letting go came with what seemed like an ocean of tears and unchartered anger, which I shouted, screamed, swore, prayed, talked, and physically used to punch my bed; but gradually the light started to creep in.

Click Here to read “ Emotionally Closed Off: Healing Pain and Learning to Love. ” Enjoy!

في + Google الفيسبوك تويتر حصة

'Man Up' and Beyond … Malik Washington

طارق واشنطن

مالك اشنطن

بواسطة BOYSEN هودجسون

عندما انضمت مالك اشنطن برنامج "الرجل حتى" في جامعة هوارد باعتباره الجدد، كان لأنه كان يريد أن يتأكد لديه ما يحتاجه لتحقيق النجاح.Man Up ” was a space where Malik, and many other young men like him, could get things off their chests that might distract them from being successful in their studies.

For many men, this makes a big difference. عندما بدأ مالك في Howard كان من المتوقع أن ما يقرب من نصف الرجال الأمريكيين الأفارقة الشباب الذين تم بدء الدراسة لن تنتهي. And often it's not academics that get in the way, it's added stresses outside of school that push many young men to drop out.

"الرجل حتى" مكان للتعامل مع تلك الضغوط اضافية والحصول على دعم من المرشدين والأقران. As New Warriors , the format for the circles would seem very familiar, with some similarities to our I-Groups.

Now, only a few years later, Washington is using some of what he learned in those men's circles, and his subsequent MKP experience, to break the cycles of violence and poverty in communities all over the northeast as the CEO of the William Kellibrew Foundation .

From the Kellibrew Foundation's website:
مؤسسة وليام Kellibrew هو داعية والجسور وشريك المدفوعة باعتبارات المجتمعات المحلية مخصصة لكسر دائرة العنف والفقر. يسخر WKF وتوفر الموارد لكل من الضحايا والمنظمات التي تركز بالمثل من خلال الوقاية والتدخل والتعليم والتوعية. من خلال تقاسم قصص الناجين نعطي صوتا للضحايا، ورفع الوعي المجتمعي وتمكين الأشخاص الذين يعملون لإعادة بناء حياتهم والأسر والمجتمعات.  

واشنطن تدير الآن ويخلق مجموعات لكل من الرجال والنساء، مع التركيز على توفير الصدمة أبلغ الرعاية والخدمات اللازمة لشبكة واسعة في منطقة العاصمة. He is also traveling to other cities in the northeast to setup similar programs. William Kellibrew's story is intense, heart-breaking and hopeful .

مبروك لهذا المحارب السلمي - على الذين يعيشون في مهمة قوية من الخدمة في العالم.

The Howard University 'Man Up' program has had deep involvement from a number of New Warriors in the Greater Washington DC community including Lincoln Brown Jr. and former DC Center Director Darryl Moment.

BOYSEN هودجسون

BOYSEN هودجسون هو مدير الاتصالات والتسويق للبشرية مشروع الولايات المتحدة الأمريكية، والتوجيه والتدريب منظمة غير ربحية توفر فرصا قوية للنمو الرجال الشخصي في أي مرحلة من مراحل الحياة. Boysen received his BA with Honors from the University of Massachusetts at Amherst, after completing 2 years of Design coursework at Cornell University. وقال انه تم مساعدة الشركات والأفراد تصميم التغيير الذي ترغب أن تراه في العالم لمدة 15 عاما. He's a dedicated husband.

في + Google الفيسبوك تويتر حصة

Mission is not “mine” – releasing the power of mission

Category: Men and Mission

By Stephen Simmer

You never go away from us, yet we have difficulty in returning to you. Come, stir us up and call us back. Kindle and seize us. Be our fire and our sweetness. Let us love. Let us run. –Augustine

 
Too late I came to love you, both so ancient and so new! Too late I came to love you – and you were with me all the time . . .
–Augustine
 
 
The spirit is so near that you can't see it!
But reach for it. . .don't be a jar
Full of water, whose rim is always dry.
Don't be the rider who gallops all night
And never sees the horse that is beneath him.
–Rumi

We stand up in a circle and say, “My mission is. . .” But to me there's something wrong about calling it my mission, like it's a possession that belongs to me. My mission is not my possession, like my car or my I-phone. It possesses me , like spirit possession. My mission is greater than me. I belong to it . It grabs me by the neck. The etymology of the word mission connects it to the word smite. It is something that smacks me and knocks me down, refuses to be ignored, makes me change my life.

When I speak my mission for the first time, I may have a sense of deja vu, as if I am saying something I have known all along. Like Augustine says, “Too late I came to love you, and you were with me all the time.” It is as if mission has been whispering in my ear my entire life, but I hadn't been listening. It is as if I have had a companion from the beginning, but I was turned the other way.

When I form a mission statement with a vision and an action, in my opinion it's like trying to cage the Wild Man in the Iron Hans story. When I recite it, I put my mission on display, and pretend that I've captured it and put it in the zoo. But that caged creature isn't the real Mission. It tricks its way out of my definition. It needs to be on the move, alive and changing.

The Latin word missionem means “sending, releasing, setting at liberty.” If there's no movement or sense of freedom in it, it's not really Mission. It scoops us up on its back and carries us into the forest, like in the story. When I ride on mission's back, it's deciding where we go, carrying me to places I've never been. As Augustine says, “Be our fire and our sweetness. Let us love. Let us run.”

If I let Mission carry me, it takes me to a place where all things glisten with golden beauty. My life makes sense, there's value in what I do. In the Iron Hans story, the wild man carries the boy to a pool that changes everything to gold, and the boy sticks his wounded finger in the pool. Even my wounds have gold in them, become an essential part of my mission work. Before, I hid my wounds out of shame, or out of fear that the pain would start again. Now, my wounds glisten with gold. No, I don't wait for them to heal before I begin my mission work. My wounds as they are become my bridge of compassion, my connection to the wounded world. Then my wound is not must mine, it becomes the place where I can feel the pain of the world.

Stephen Simmer

ستيف ينضج، لأولئك منا حظا للتعرف عليه، يعيش حياته في خضم تيار المستمر وموضوع المهمة. مناسب بما فيه الكفاية، واحدة من تصريحاته مهمة رسمية هو أنه "يخلق عالما من الحرية من خلال تشجيع الرجال مع بلدي الشجاعة لفعل كل ما يمكن أن يكون وأن يكون كل ما يمكن القيام به." من خلال مهنة طبيب نفساني، وقال انه يعمل باستمرار ل إلهام الرجال لايجاد بنشاط والانخراط في مهمتهم الخاصة في هذا العالم. أكمل الدكتور ينضج التدريب مغامرة المحارب جديد في عام 2001، وكان أبدا نفس الرجل منذ ذلك الحين.
To learn more about Steve and his work you can visit his website

في + Google الفيسبوك تويتر حصة

Message from your Inner Warrior

بواسطة جونزالو ساليناس

أيها المحارب:

كنت لا تعمل على مهمتكم للحصول على الأشياء. You don't work on your mission to get a desired outcome: Not fame or fortune, not a brand new car, nor the girl. You don't condition your mission to an outcome.

What if you work in your mission to get things and when you finish, you don't get the thing? Or even worse, you achieve the goal, you get the thing but you don't get the fulfillment? ...

You know better than that.

Deep in your heart, this is what you really know: You work on your mission because this is Who You Are. الفترة. You know that your mission will either saves someone's life or will make this planet a better place to live. So you wake up, you work on your mission, no matter the amount of time as long as you do something related to your mission today.

And then you realize that the little amount of work you put on your mission today, is enough reason to authorize yourself to be happy right now. Tomorrow will be another day.

الحب،

Your Inner Warrior

Gonzalo photo

جونزالو ساليناس هو محرر مساعد للبشرية مشروع مجلة، من منشورات مشروع بشرية، وهي منظمة غير ربحية التوجيه والتدريب التي تقدم فرصا قوية للنمو الشخصي الرجال في أي مرحلة من مراحل الحياة. درس الأدب ساليناس في ليما، بيرو في جامعة سان ماركوس، وكان يعيش في الولايات المتحدة منذ عام 2003. وهو يعيش في ميامي، فلوريدا. Salinas is committed to his own personal development, and to spreading the word about the vision and mission of the Mankind Project .

في + Google الفيسبوك تويتر حصة

Mensaje de tu Guerrero Interior

Category: Men and Mission

البرتغال جونزالو ساليناس

Querido غيريرو:

Tú no trabajas en tu misión para obtener cosas. Tú no trabajas en tu misión para obtener ningún resultado. No por fama o fortuna, ni por un carro nuevo ni para conseguir una mujer. Tú no condicionas tu misión a un resultado.

¿Qué pasaría si trabajas en tu misión y al final no obtienes el resultado que esperas? O peor aún, ¿Qué pasaría si luego de trabajar en tu misión, obtienes la cosa y ello no te llena como esperabas?… Tú eres mejor que eso.

En un lugar profundo en tu corazón, esto es lo que sabes: Tú trabajas en tu misión porque eso es quien TÚ eres. Así de simple. Tú sabes كيو تو MISIÓN salvará لا فيدا دي alguien س كيو كيو الحارة إستي الامم المتحدة بلانيتا البحر مجور لوغار دوندي فيفير. Entonces despiertas الشركة المصرية للاتصالات، trabajas أون تو MISIÓN، والخطيئة importar تيمبو كيو لو تان dediques برونتو كومو hagas ALGO POR TU MISIÓN ش ضياء دي هوي.

Y luego te das cuenta, que ese pequeño monto de trabajo que pusiste hoy en tu misión, es razón suficiente para autorizarte a ser feliz ahora mismo. Mañana será otro día.

Con Amor,

Tu Guerrero Interior

Gonzalo photo

جونزالو ساليناس هو محرر مساعد للبشرية مشروع مجلة، من منشورات مشروع بشرية، وهي منظمة غير ربحية التوجيه والتدريب التي تقدم فرصا قوية للنمو الشخصي الرجال في أي مرحلة من مراحل الحياة. درس الأدب ساليناس في ليما، بيرو في جامعة سان ماركوس، وكان يعيش في الولايات المتحدة منذ عام 2003. وهو يعيش في ميامي، فلوريدا. Salinas is committed to his own personal development, and to spreading the word about the vision and mission of the Mankind Project .

في + Google الفيسبوك تويتر حصة

The Legacy Letters, powerful lessons for living

A Good Man

A Good Man


EDITOR'S NOTE by Boysen Hodgson : Barry Friedman emailed me to tell me that I HAD TO get this book, The Legacy Letters by Carew Papritz, and read it immediately. He felt this was an important book for New Warriors, a book that speaks to our values as conscious men, and to the importance of taking action now to make sure that the important things we have to say are said.

I suggested that Barry get in touch with Carew, and reached out to make the connection … and as usual … Barry jumped right in and OVER-PERFORMED … putting together a great interview with Carew including a special reading by his son of a particularly poignant section of the book.

It's a powerful story, full of wisdom, wonder, gratitude, and blessings. Listen to the interview, read the excerpt below – and order yourself a copy of this incredible book . Carew is sure to become a big name. He's already out on the road doing book signings across the country.

Interview by Barry Friedman

Click for the Interview.

Excerpts from the letter: On My Boy Becoming A Man

for The Mankind Project

(from The Legacy Letters by Carew Papritz)

My Son,

As your papa, I have so much to tell you, to show you, of what it means to become a man. Trying to answer all your curious-boy questions about the day's mysteries and wonders with the perfect papa-given mix of accuracy, simplicity, and clarity. Watching you fall and stand and then fall again as all boys must do with such ferocity and perpetuity, to occasionally pick you up but not too often. Leading you through the long fire that is baptism of my son becoming a man. And somehow I must do all of this through the mortality of my words.

By your mom's grace and nearness, your sister will learn her mother wisdom. بطريقة أو بأخرى، ابني، يجب أن أجد طريقة ليكون إلى جانبك. Flying across a massive canyon of memory and time, hoping with all the strength, clarity, and love I can forgather as your father, I hope these words will wisely guide you toward someday becoming your own man.

Somehow, my Son, in our breakneck lust for the future of now, we got it into our heads that, like pushing a button or dialing a number, becoming a man is easy. Just devour a few dozen man-becomes-hero movies, pick-up a fast-looking car, make out with a girl or girls, pocket a few bucks, and do whatever you want whenever you want—easy. As a consequence, we turn out the perfect someone who looks like a man, talks like a man, and even sounds like a man but somehow acts like a Jack Sprat Billy-boy stunted at the pinnacle of his manly maturation, somewhere between the hormonal apex of twelve to twenty-three, who has no want, inclination, or motivation to earn his stripes and become a full-fledged, grown-up, thinking, thoughtful, good man. Now I'm not saying you have to be the Pope's boy scout or John Wayne's muleskinner, but if you're not learning or wanting to someday become a man, then you're forever practicing to remain a boy.

***********************************************************

So when do you become a man, my Son?

Do you become a man by running around buck-naked in the wilderness for a week, waiting for some god-vision of three crows riding bareback on a bull elk at sun's rising? Do you become a man by going to war to bludgeon, shoot, bayonet, or shish-kabob some dumb kid your own age on the other side who also thought going to war would make him a man? Do you become a man by souping up the latest Chevy with a 327 under the hood and whipping some poor sod in a midnight street drag?

No, you become a man when you first decide to put away the things of childhood, the talk of childhood, and the thoughts of childhood. You decide because you cannot be treated as both a man and a boy. لأنك إما أن تكون واحدة أو أخرى، ولكن لم تكن على حد سواء. And it doesn't matter your age—you can be a child at fifteen or forty. Only when you as a boy decide you're done waiting for the man you want to be and start being the man you want to become, do you begin to become a man.

When do you become a man?

When you become your own man.

When other men trust you to do a man's work. Trust you with their name, their reputation, their thoughts. Trust you to watch their backs and trust you with their lives.

To become a man is to carry out your word because you gave your word. And your word is you as a man.

You become a man the moment you understand that responsibility is a real and vital commitment to yourself and others, and not some lazy-dog, all-agreeing grunt.

Becoming a man means doing the right thing even though it may be hard or difficult. Boys do what is easiest. A man does what is right, whether easy or not.

***********************************************************

And what type of man should you be, my Son?

A good man. Above all else, strive to be a good man.

And you do not become a good man overnight. Much like a big, solid Douglas fir you must learn to withstand all manner of wind, rain, lightening, sun, and even fire—year after year after year—and still stand tall and true.

A good man, in your papa's book, is a great man. One who constantly strives to be the best of men, to himself and to others. Because the world can never have enough good men.

وما الذي يجعل رجل طيب، ابني.

رجل جيد هو أن تكون عادلة. In both your words and your actions.

When you admit being wrong. And then right that wrong.

A good man knows when he's been humbled, and learns from his humility.

Being a good man means to speak with sincerity, and love with certainty.

A good man will try to act wisely by thinking first and then acting.

A good man tells the truth.

A good man lives for the joy in life and the happiness of being alive, not shackled to the wants of the future or the regrets of the past.

A good man defends those that cannot defend themselves.

And a good man knows the difficulty of being a man, knowing the fall from grace is always near at hand, and thus is always striving to make himself a better man.

And as I quickly grow older, my Son, I see that the becoming a man and the being a man are eventually and truly one in the same, and the tests and the testing never end. I know in my father heart, and in all the other places I cannot go to at this moment, that I believe in you with all my love, even as time now disappears before me. And I know someday you will become a man to make your papa proud—your own man. Walking true to your own beliefs, carrying your name proudly, ever loyal to a valiant heart, and believing that being a good man in this life is a great endeavor. And on that day, I will somehow be with you. And somehow, I will have been your father. I love you.

Papa

FINAL NOTE!

If you want to get a Hard-Cover version of this book … AND … a 20% Discount, use MANKIND1

في + Google الفيسبوك تويتر حصة

The Twin Brothers, The Horse Twins

Category: Poetry

by Rebecca

The Twin Brothers, The Horse Twins

The Ashvino
The Horse Twins
The Twin Brothers
Tall, strong,
Long black hair flowing
They are the Ashvino
Call to your brothers,
And they will lead you on your way.

Nobody knows where the Ashvino Twins live.
They make visits to villages
As they roam free.
When they enter a town,
The children are the first to know.
They go running on their little feet
Pattering, laughing, spilling with delight.
The Ashvino Twins,
glowing softly bright like the afternoon sun,
Brown eyes bright,
Play with them, laugh with them.
They pick the children up to their shoulders, and hold them tight.
They speak true words to them,
Speaking to them,
never above them or below them,
As children always want to be spoken to.
Children everywhere call them,
Our Big Brothers.

They enter into homes
In the late afternoon
When the sun is high and golden,
When women are baking bread
And making supper.
The women always welcome them in
Because they know what the Ashvino are.
They love them,
In a way different from their husbands,
In a way different than their sons.
The Ashvino bring their children with them.
They bring a quiet, strong joy that lasts long.
After they leave,
The earthen walls speak long after they have gone,
A deep vibration,
Soothing, saying things that words could never speak.
In a house where the Ashvino have sat,
Disease will not lodge
And the fortune of long, lasting happiness will come.
The Twin Brothers bring a warm, contented, deep peace.
They bring fortune that money or riches
Could never bring.
The women know this.
They know about the Ashvino
They know about the Twins.
And that is why
The women are always happy to let the Twin Brothers in.

No one knows where the home of the Ashvino is.
After they pass through a village,
They walk past the outskirts
Out into the rolling plains,
And the Two Brothers
Change into Horses.
They run free in the grasses,
In the wide expanse of the world.
In thunderstorms,
They revel in the pounding rain
Their hooves are like the thunder
And their speed is the lightning.
Their black manes are the wind.

In their bodies runs the strength of a horse.
They know what it feels like to be prey
but they have the mind of a good human king.
They've felt the spikes of fear in their own bodies,
And they are sensitive as horses—
they are gentle because of it.
And they know sensitive assertiveness
is better than timid kindness—
they know without it,
the heard falls into fear and strife.
They know what it is to be a predator,
And that as men they are only animal on earth
That has a choice about it.
They are a horse and a man in one,
the best of both.
They are the Ashvino.

Women always love them.
But what men think of them
Depends on the Man.
A jealous man says,
“Get out of my house! Stop messing with my woman!”
An insecure man sees the Twins' easy, warm confidence,
and feels empty.
A men who thinks himself strong,
but only makes an image of strength on the outside, judges and says,
“They are not really strong. They are too gentle, too kind.”

But a man who strives to be free, wild, kind, and strong,
His heart yearns after them
From deep in his soul.
He wants to be like them.
He wants to run free like them.
He wants to be strong like them.
He wants to be kind like them.

Call to the Ashvino
And the Horse Twins will come running
Quicker than the lightning
Rumbling deep and long like thunder in the earth
With the easy warmth of the afternoon sun,
With the heart of a Horse
And the mind of a Man,
They will come
As your Brothers
And lead you
On the way you yearn to go.

Rebecca is a woman who heartily supports the Men's Movement. On her words: ” We need it now more than ever. I am deep into Jungian studies, and I work daily towards living a responsible, full, conscious life. I have written this piece in the place where men's and women's journeys intersect. We often do the same thing in our inner life, while looking at it from slightly different angles. The Ashvino Horse twins are an ancient Indo-European tradition that I want to bring alive into our world again.”
في + Google الفيسبوك تويتر حصة

All/You/I, a poem

Category: Poetry

by Dave Klaus

All/You/I

don't give me a pitch
don't tell me a story
don't serve me pie in the sky

tell me the truth

the dark parts
the hard parts
the parts that don't want to be told, the parts that hide from the sun
(toothy little things, hungry for blood, hungry for love, hungry, hungry…)

tell me the sad parts, the parts where you're afraid, really afraid. Trapped in Amber.

tell me the parts when you gave up, just gave up,
because you were tired, and it was too much

the parts you wish were different

I want to see the shadows.

I want to see them, bold and stretchy, looming and translucent.

trans/lucent

because behind those shadows is a shining light
and though I can't look straight at it (like the sun, you know)

I know you

and I feel the Light shining through

I feel it there and it warms me and I am safe,
and it adds to my light:

with your light my shadows

fade,

a bit,

flickering,

pensive.

I want to see the shadows because inside them I see the rest of you,

inside them I see the All of you.

inside them

I/All/you.

I have no exit strategy, no plan for the door, no escape route in mind

I am here. With You.

I have no reason to doubt,
no reasonable doubt
(well a few, maybe; a few, more than that; ok yeah, I got doubts)

but there's NO doubt I/you can hold what I/you got,

because I/you am large and I/you contain multitudes

I/You

I have a willingness to suspend disbelief, a willingness to be-lieve

I have a faith that treads water over 50,000 Fathoms,

head above it, mostly,

but not always, sometimes under

we will tread together and I'll brush the wet hair from your eyes.

And when its time I'll mop your brow,
and I will sit with you,

just sit,

and hold your hand,

I/you.

only so many breaths.

only so many.

so don't give me a pitch.
and don't tell me a story.
and don't serve me pie in the sky.

I want the All of You.

I/All/you

جميع

163511_10151535429977350_1023836638_n

Dave Klaus completed the New Warrior Training Adventure in June 2010 in the NorCal Center, and things have gotten better and better for him ever since. He is a senior supervisor in the Alameda County Public Defenders Office, where over the last 17 years he has represented thousands of clients in cases ranging from petty theft to special circumstance murder. He is married and has two awesome kids. In his spare time, he leads a large Burning Man camp ( www.bEEcHARGE.com ) and is starting an art collective. This is his first completed poem.

في + Google الفيسبوك تويتر حصة

Healing from wounds

Category: Poetry

by Michael Kullik

Healing from wounds

Wounded Child

Crying in Corner

Lost between the years

Crying out Silently
No One Comes
No One Hears

A Prison of Silence
Surrounds Me,
Into an Early Grave.

How do I start
to Breath Again?
Am I Someone's Slave?

A Wounded Child
grows, As Does
A Wounded Man.

The Wound Becomes My Sword.
Like Tempered Steel,
I am strong again, Oh my Lord.

A Wounded Man Sat
Crying Lost
Within his Years.

Silence at last was Broken
Shattered Wounds Turned
Into a River of Tears.

A Sword of Anger Broke me out,
As I Yelled
Screamed and Roared.

The Prison wasn't
Mine at Last
It Was Yours.

Michael Kullik is a teacher, professor, singer, and published poet. He was first published in 2000 in a book edited by Jill Kuhn called “In Cabin Six”. He has run writing and drumming workshops and retreats for male survivors of abuse.He has also volunteered his time running a group for survivors from 1999 to 2004.
في + Google الفيسبوك تويتر حصة

Dallas Chief Eagle – Lakota on the ManKind Project

“MKP has proven to be our most effective allies in eradicating genocide since the Cheyenne were to the Lakota 150 years ago.” ~ Dallas Chief Eagle

Dallas Chief Eagle

Dallas Chief Eagle

Brothers,

Dallas Chief Eagle blessed us at the Gathering last week.

He declared that after 100 years of no allies, the Lakota now have allies.

We, the men of the (Central Plains) ManKind Project, are those allies.

When he shared that with the circle, I felt as if the roof split open, a beam of light filled the room, and hearts were opened wide. A shift in the Universe occurred.

After a century of no allies, now there are allies.

I encourage each of us to look into Dallas' deep insight. What does this word, ALLIES, mean for you?
Who are your allies? What alliances do you/we need to make?

How might our worlds shift if we saw the world in this way – a world of potential allies and alliances?

I know I will never be the same.

Gratitude to Dallas for speaking his truth.

Gratitude to Steve Ramm for calling this Gathering of the Central Plains so we can connect in common cause through the power of the circle.

Checking in humbled and deeply honored to be a part of this magnificent community of men,

Dan Pecaut

Member of the Mankind Project

EDITOR'S NOTE:

There is a growing community of New Warrior Lakota men on the Pine Ridge Reservation who are now holding the intention of bringing the NWTA to Pine Ridge. MKP Colorado, MKP Central Plains, and the ManKind Project USA, through the MKP USA Diversity Scholarship Fund , have provided financial and logistical support to help Lakota men attend the NWTA.

For more information about the role of men's community on the reservation, see this story: Native Sun News: The Men's Oyate – Going from pain to healing

في + Google الفيسبوك تويتر حصة

Mission: Just say Yes.

by Stephen Simmer

An MIT linguistics professor was lecturing his class. “In English,” he said, “a double negative forms a positive. However, in some languages, such as Russian, a double negative remains a negative. But there isn't a single language, not one, in which a double positive can express a negative.” A voice from the back of the room piped up, “Yeah, right.”

I spend a good portion of my life fortified behind a wall of Nos, sticking out from my soul like quills from a porcupine. Even if I don't speak them, people can sense the Nos bristling from me when I walk into a room. No, I'm too busy. No, I don't see a clear benefit to that. No, that doesn't line up exactly enough with my values. No, I don't want to get too depleted. No, I'm not the right man for that. No, he would probably use the dollar to buy crack. No, I would probably fuck that up if I tried it. No, if I help she'll only want more.

As I walk down the street, running the gauntlet of all those who represent the needs of the world, I can sense that these quills have two points. One wards others off, defends me from the risk of Yes. The other point presses into my soul, tightening me, scarring me, shriveling me. I may use my kids and family as my excuse—I'll save my life energy for those in my immediate circle, those I love. But my painful truth is, my quills of No bristle at home, too. No, I can't make the game. No, you can't stay up late. No, I can't love you the way you want to be loved. No, I can't be fully present for you.

Years ago, Nancy Reagan started her famous Just Say No campaign to drugs. In this, I've overachieved—I've learned to Just Say No by default to nearly everything: insurance salesmen, telemarketers, yes. But also needy street people, my dogs, unfamiliar options, my kids, friends, new experiences, even my partner Rebecca. I walk through life a shriveled Scrooge clutching my life-energy parsimoniously, doling it out carefully by the penny, and then regretting that I gave any away at all.

The result is that I live life moving backwards, my path determined more by what I refuse or avoid than what I affirm. The job I stay in is more determined by the possibilities I have refuted and rejected than what I have passionately chosen. The assembly of relationships I end up with is the consequence more of chance than choice, as if we have each backed into this corner together by accident. I amputate possibilities so routinely that I end up where I am, in a partial life that I haven't chosen with intention.

I'm not talking here about the conscious, passionate, powerful No that I may use like a sword. This passionate No can be an indispensable part of a powerful Yes—more about that later. Here I'm talking about the No-program that boots up almost automatically when I open my eyes in the morning and runs in the background of my life all day. I'm talking about the No that is the vestige of my fear, shame, and inadequacy, that keeps me closed to anything new, that stops me from leaving home, that pinches off possibility, that stops me from striding towards risk, that isolates me from the world. I'm talking about the No that—in the name of safety—is the silent killer that stops me from living and loving passionately.

A yes-program is not the answer. In my opinion, this can be as toxic as the reflex no. Yes, I'll do the job. Yes, I'll fund-raise for the team, I'll help you move the piano, I'll co-chair the committee, I'll re-sod the lawn, I'll help you move the fieldstones. I become a yes-man, where the Yes is perfunctory, and I never truly decide where to put my energies. Then I get spread so thin that I don't follow through, don't show up completely, or leave the job unfinished. Or I take on so much that I become the lead sled dog, carrying the full weight, including the weight of the other dogs. I don't trust that others might help, might sometimes carry me. Or I place a bet on every horse in the race, so I never really lose, but never really win. As a result, there is no form to my character—no one really knows who I am or what I want. And I may not know who I am or what I want, either.

My mission is a powerful sword that has always been buried in the stone of who I am.

In the Arthur story, the sword comes out easily, with the flick of the wrist. But for some, (and I count myself among these) extracting the sword of mission is a slow process, needing a lot of patient work and ingenuity. Some of the alchemists spent their whole lives trying to extract precious metals from the dark matter, using thousands of different processes. But—fast or slow—if I can pull this sword out, my life suddenly has a point and I'm living on the cutting edge.

Forming a mission and living it means saying Yes—consciously, passionately, with commitment. I know my purpose, and can stride towards it.

Thich Nhat Hanh says that when an enlightened person looks at flowers, he will also see through the flowers to the garbage that the flowers will become. And when he looks at garbage, he looks through the garbage to the flowers that might eventually grow from this waste. The sword has 2 edges. In living mission, I say a joyous and passionate Yes. But at the same time I say No in a way that defines me. The sword is the point of convergence of this Yes and No, and in the end, mysteriously, these two are the same, so that when I shout Yes, the echo comes back No, and when I shout No, the echo is an unmistakable Yes.

Stephen Simmer

ستيف ينضج، لأولئك منا حظا للتعرف عليه، يعيش حياته في خضم تيار المستمر وموضوع المهمة. مناسب بما فيه الكفاية، واحدة من تصريحاته مهمة رسمية هو أنه "يخلق عالما من الحرية من خلال تشجيع الرجال مع بلدي الشجاعة لفعل كل ما يمكن أن يكون وأن يكون كل ما يمكن القيام به." من خلال مهنة طبيب نفساني، وقال انه يعمل باستمرار ل إلهام الرجال لايجاد بنشاط والانخراط في مهمتهم الخاصة في هذا العالم. أكمل الدكتور ينضج التدريب مغامرة المحارب جديد في عام 2001، وكان أبدا نفس الرجل منذ ذلك الحين.
To learn more about Steve and his work you can visit his website

في + Google الفيسبوك تويتر حصة

Men: From the Inside

Guest post: by Garry Gilfoy

I was recently asked to deliver professional development to some therapists on the topic of 'men's issues.' I left my son's football game to do so and found a gathering of about 60 people. The ten or so men attending were sitting on the periphery of the room.

I warmed up by reading a poem called Rain from Nowhere by Murray Hartin. It tells of a man with a young family. We catch him on the day he intends to end his life. After years of drought, he can't see any way to hold on to the family farm. That same day he receives a letter from his father telling him of the tough times he'd had on the farm and how important it was to hang in there for his wife and children. Everything will be alright, assures his dad. It's a heartbreaking poem. I can't read it without tears rolling down my face. The whole room cried with me. When I composed myself again, I asked what it was about the poem that moved them. It was, predictably, the father-son relationship.

I then asked everyone to briefly consider some words they would use to describe God. Then to consider the same question about their fathers.

Before I could go on, one bright spark spoke up to say the descriptors of God and their father were the same. Others echoed their agreement. A few chirpy women close to the front said some lovely words like “unconditional love,” “acceptance,” and “supportive.” I thanked these women, raised my eyes to the horizon and said “men?” Out it poured – “distant, angry, non-existent, judgmental.” The contrast was stark.

I'd been asked to speak to this group partly because I train therapists myself, but also because I co-host regular men's weekends. They are powerful events – no booze or drugs, no experts speaking down to people, no theorizing, no therapy and no talking over people. We speak openly and honestly of our own life experiences. We welcome silences. Tears and laughter are profuse. Within hours, hugs are commonplace. By the end of the weekend we do an affirmation ceremony, each of us saying just what it is we value about the others. That's the hardest thing of all – being acknowledged for what we bring to others.

When these events began, we thought it was our duty to create themes to guide the weekends. We needn't have bothered. Regardless of what we thought might be helpful – relationships, our working lives, changing roles – again and again the topic returned to father-son relationships.

And there was something I noticed over the years of revisiting this inexhaustible well of grief. Time after time I was deeply affected by the emotions of these brave men who would talk and cry in front of people they often hadn't met before. My own father, long dead, was emotionally detached at best. Yet he was not violent, not irresponsible, not an alcoholic nor emotionally abusive. The many conversations about fathers were not true for me, yet they found a very deep resonance within me. I began to recognize this as how we experience archetypes. These stories go deeper than our personal relationship to our father in this lifetime.

هناك عميق جدا ركبه أب وابنه الذي يكمن في جذور علاقتنا إلى الله منطقتنا، أو الذات العليا، أو ما كنت تراه ليكون جزء منا الذي يحتاج بشدة للتألق ولكن في كثير من الأحيان لا يمكن. بدلا من النضال من أجل الهيمنة اليونغي شعبية بين الأب وابنه، كنت تشير النموذج الأصلي أعلى يمكن العثور عليها في عبارة الكتاب المقدس، "هذا هو ابني الحبيب الذي به سررت." انها عن الاعتراف والقبول. وينعكس الضرر أو الإهمال التي جاءت من الآباء منطقتنا بقوة في هذه العلاقة مع شركائنا في الذات العليا. نحن نعرف عميقا أن هذه ليست الطريقة التي من المفترض لها أن تكون. على مستوى ما نعيشه ذلك الكائن كبير من الضوء في صميم الخاصة بأنفسنا، وطويلة للتعبير في حياتنا. عندما نناضل، ونحن نفعل ذلك على خلفية الحب غير المشروط أن نشعر ينتظرنا، ولكن ليست ابدا تحقيقه تماما.

بحلول نهاية حديثي شعرت اضطررت الى تأكيد العديد من المعالجين الإناث في الغرفة. وهم يكافحون مع العملاء من الرجال، وكثير مع الرجال في حياتهم الخاصة. ويمكنني أن نشيد لهم فقط لرعاية كثيرا والاستمرار في المحاولة. أنهم يعرفون الرجال هم يستحق ذلك، سواء كانت ترى الكثير من الأدلة من هذا أم لا. النساء في كثير من الأحيان أول ميناء الدعوة للرجال الذين حشد أخيرا الشجاعة لطلب المساعدة. بعد، في النهاية، أعتقد أن الرجال بحاجة لاجراء اتصالات هادف مع رجال آخرين. انها فقط هنا نتمكن من تخليص دينا الآلهة والشياطين لدينا.

أثير غاري Gilfoy في كندا ويعيش في جنوب أستراليا. ويشمل التعليم الرسمي له اللاهوت، التعليم، العلوم الاجتماعية (الإرشاد) وحاليا طالبة دكتوراه. غاري تدرب على مستشار، هو مؤلف كتاب BIG صورة: رؤى من العالم الروحي، ويسهم في هافينغتون بوست وشارك في عطلة نهاية الأسبوع المضيفين الرجال النظامي. موقعه على الانترنت هو http://www.garrygilfoy.com .
في + Google الفيسبوك تويتر حصة

جديد مغامرة المحارب التدريب: الأول الموظفين بلدي

الفئة: الرجال وبدء

بواسطة جونزالو ساليناس

وقبل أسابيع قليلة، سنحت لي الفرصة للمشاركة بصفة موظفين للمرة الأولى على التدريب مغامرة المحارب جديد.

كنت قد أكملت نهاية الأسبوع بلدي في سنترال فلوريدا في ابريل نيسان 2013. أتذكر مشاعر في قلبي الحق قبل أن تبدأ. الخوف والإثارة والغضب والسعادة، والمزيد ... وكانت كل لحظة اكتشاف وأتذكر تمر كل المشاعر شعرت به في حياتي.

كان لي مشاعر مماثلة على التوظيف الأول بلدي. وصول الموظفين قبل يوم واحد المشاركين، لإعداد الموقع، والحصول على توجيهات الموظفين، وموظف لأول مرة مثلي، لرؤية "وراء الكواليس" لعطلة نهاية الأسبوع. شاهدت كمية هائلة من العمل الذي يقرب من 40 رجلا آخرين كانوا يبدون في كمتطوعين لمساعدة الرجال الذين سوف يصلون يوم الجمعة (غالبا ما تسمى يبادر) لديها خبرة لا تشوبه شائبة: الرجال من الخدمة، الشيوخ، ورئيس فريق معتمد، و فريق ودج، في العام كل عضو من الموظفين مضيفا مواهبه لتحقيق الهدف الرئيسي: لتقديم مجموعة من الرجال ما يمكن أن يكون واحدا من عطلة نهاية الأسبوع أقوى من حياتهم.

كنت هذه المرة واحد على الجانب الآخر من الجدار. في عطلة نهاية الأسبوع بلدي كنت اكتشاف والعيش تجربتي، ولكن هذه المرة كنت أكثر قلقا لكل رجل أمامي يذهب الحوض الصغير عمليتهم. الشيء الذي لم أستطع تجنب، على الفور تقريبا بدأت أهتم عميقا لكل رجل يمر عطلة نهاية الأسبوع.

عاشق الساحر المحارب الملك وقال انه يتحدث مع احد من الشيوخ حول لماذا كنت أشعر خبرة الموظفين بلدي بطريقة أكثر القلبية من بلدي الشروع بها لي مع ابتسامة كبيرة:

"والآن لديك امتياز كونها في خدمة إخوانكم".

واحدا تلو الآخر، رأيت رجالا من خلال كسر. فهم أهمية المساءلة في حياتهم، ورؤية كيف كل عمل، مهما كان صغيرا، له تأثير على أسرنا، في مجتمعنا، وعلى العالم. رؤية الكيفية التي نصبت نفسها، ورؤية الطريق من خلال لطريقة جديدة لكونه كرجل.

في نهاية عطلة نهاية الأسبوع، والقيادة إلى جنوب فلوريدا، مع ذكريات جديدة من الرجال تمر عملية، وضرب الفكر لي، وأنا أدرك تماما ما حدث في عطلة نهاية الأسبوع:

"لقد تم الانتهاء من دورة كاملة، وقال" اعتقدت "ان بعض رجال آخرين طوعا الشيء نفسه بالنسبة لي في عطلة نهاية الأسبوع بلدي، وأنا الآن تفعل الشيء نفسه، لذلك يمكن للرجال الآخرين يدركون أنها كاملة، والرجال كله، الرجال العظماء وقوية ومحبة للرجال التي يمكن ممارسة القوة والرحمة والمحبة والمساءلة في كل عمل. الآن أنهم يعرفون ما أنا فقط علمت قبل أقل من عام ".

كلمات الكاتب سام كين كان صدى في قلبي:

"إن الرجل يجب أن يذهب على السعي
لاكتشاف النار المقدسة
في الحرم من بطنه الخاصة،
لإشعال الشعلة في قلبه
لتأجيج الحريق في الموقد
لإحياء الحماس له عن الأرض "

بعد وصوله الى فورت لودرديل، ذهبت إلى منزل صديقتي،

وقال "كيف كانت نهاية الاسبوع الخاص بك؟" أنها، متحمس لرؤية لي، إعطائي معظم عناق مناقصة.

أنا احتضن لها غاليا (طويلة وعناق قوي جدا)، وجاءت كلمات من قلبي:

"حبي، تم الانتهاء من دورة كاملة".

ابتسمت واستمرت تعانق لي. الآن يمكنني العودة إلى "العالم الحقيقي" لقد اقتنعت أن شهدت العديد من المعجزات في عطلة نهاية الأسبوع.

جونزالو صورة

جونزالو ساليناس هو MKP مجلة مساعد محرر للبشرية USA مشروع، والتوجيه والتدريب منظمة غير ربحية توفر فرصا قوية للنمو الرجال الشخصي في أي مرحلة من مراحل الحياة. درس الأدب ساليناس في ليما، بيرو في جامعة سان ماركوس، وكان يعيش في الولايات المتحدة منذ عام 2003. وهو يعيش في ميامي، فلوريدا، وتلتزم تطوره مع المنظمة ونشر الرسالة لمشروع البشرية.

في + Google الفيسبوك تويتر حصة

رجل يصل - جوناثان مارتن، ريتشي التخفي ومقياس ل"المحارب"

حشي هل أنت قوية؟

كيف يمكنك قياس قوتك؟

ماذا فكرة المحارب الثقافة تعني لك؟

ماذا عن ذلك في سياق كرة القدم الأمريكية؟ في وقتي، وأنا وقفت مع الرجال أنا أعتبر وريورز. لقد اجتمع الرجال من خلال مشروع البشرية وخارجها. الرجال أعتبره قويا على ثقتهم بي والناس من حولهم، وقدرتها على الوقوف في الضعف وتكون مرآة للخيارات الخاصة. أنا أحب هذا المقال لكيف يتحدث إلى تعقيد ما يعنيه أن يكون رجلا، ومحارب، في مجتمع اليوم.

لقد وجدت " رجل لأعلى - بإعلان الحرب على الثقافة المحارب في أعقاب فضيحة ميامي دولفين البلطجة "عبر تبادل باتون أوزوالت لهذه المادة من قبل بريان فيليبس مع محبيه في الفيسبوك. مشاركة رأيك في التعليقات.

http://www.grantland.com/story/_/id/9939308/richie-incognito-jonathan-martin-miami-dolphins-bullying-scandal

بدأ اليكس بندر في سانتا باربرا، CA في سبتمبر 2007. وهو يعيش حاليا خارج سانت بول، مينيسوتا مع زوجته وحديقة حيوان على القطط والكلاب السلوقية. يجلس في مجلس MKP المحلي في منصب نائب الرئيس ويعمل في مهمة لنمو الشخصية وقيادة المجتمع.

في + Google الفيسبوك تويتر حصة

تحويل الأسلحة إلى أدوات

ملاحظة المحررين: عن طريق جونزالو ساليناس

"أعتقد أن الغرض من الفن هو من أجل التوصل إلى سبل لتحويل الغرائز الأكثر سلبية، في الغرائز الإبداعية." ~ بيدرو ريس، الفنان المكسيكي الذي جاء مع فكرة تحويل البنادق إلى الآلات الموسيقية في مشروع قوي يسمى "المظاهر المسلحة".

في التثبيت السابق، "لمعاول البنادق،" الناس في كولياكان، وهي مدينة عنفا في المكسيك، تبرع الأسلحة وبعد ذوبان لهم أنشأوا أكثر من 1500 معاول تستخدم لإعادة تشجير المدينة.

المشروع سترى على الفيديو لالتقاط الأنفاس الإيمان في الإنسانية: المستعادة.

جونزالو صورة

جونزالو ساليناس هو محرر مساعد للبشرية مشروع مجلة، من منشورات مشروع بشرية، وهي منظمة غير ربحية التوجيه والتدريب التي تقدم فرصا قوية للنمو الشخصي الرجال في أي مرحلة من مراحل الحياة. درس الأدب ساليناس في ليما، بيرو في جامعة سان ماركوس، وكان يعيش في الولايات المتحدة منذ عام 2003. وهو يعيش في ميامي، فلوريدا. وتلتزم ساليناس لنموه الشخصية، ونشر كلمة عن رؤية ورسالة مشروع البشرية .

في + Google الفيسبوك تويتر حصة

خلق كاندور: بلوق وظيفة عن طريق آلان Hunkins

ملاحظة المحرر: جونزالو ساليناس
قاموس أكسفورد يعرف الصراحة كلمة من هذا القبيل:

الصراحة

والتقطيع: (يمكن · الدر)
نطق: / kandər، -ˌdôr /
اسما: نوعية كونها مفتوحة وصادقة في التعبير. الصراحة:

رجل من الصراحة منعشة

أنا فقط وجدت طريقة أخرى لشرح هذه الكلمة: في هذه القصة الأسرة، بسيطة والعطاء، آلان Hunkins يجلب معنى جديدا لهذه الكلمة وكيفية تطبيقه على حياتنا اليومية. آمل أن يجلب ابتسامة.

لو كنت التحدث بصراحة، وأنها سوف تكون مهنة الحد الخطوة.

لا استطيع ان اقول لكم عدد المرات التي سمعت هذه العبارة في المنظمات.

على السطح، يبدو مثير للسخرية. كيف يمكن أن الصدق تخريب حياتك المهنية؟

ولكن هذا الاعتقاد لا يأتي من فراغ. انها تأتي من الخبرة.

إذا كنت تكلم حتى في الماضي وحصلت على دينجيد لذلك، فإنك لن تفعل ذلك مرة أخرى.

لذلك لم يكن الكلام.

لا يثيروا ضجة.

كم مرة سمعت هذه العبارة في العمل؟ كما لو أن "المياه" للتنقل كان الاقتصاد المتغيرة فرط اليوم هادئا.

نفساني، بول أيكمن، مؤلف كتاب لماذا الاطفال كذبة تقارير أن السبب رقم 1 أن الأطفال (من كل الأعمار) الكذب هو لتجنب العقاب.

الموظفين الكبار لا تختلف كثيرا. إذا كنت خائفا من العقاب على وظيفة، كنت أكثر من المرجح أن يكذب، أو على أقل تقدير، حجب الحقيقة.

وعند حجب المعلومات في صناعة عامل المعرفة، لتخريب النجاح. كيف؟ من خلال دعم ثقة منخفضة، والوضع الراهن تسعى الثقافة.

ذلك ما يمكن أن تفعله كقائد لخلق ثقافة تدعم مفتوح، حوار صادق؟

انقر على الرابط التالي لقراءة بقية:

خلق كاندور. رائدة القيادة مدونة

آلان Hunkins يؤدي تدريبات التنمية الشخصية والمهنية للأفراد وفرق العمل والمؤسسات. على مدى العقدين الماضيين، آلان سهلت لأكثر من ألف مجموعات، تتراوح بين الشباب المعرضين للخطر لفورتشن 500 التنفيذيين. ينتقل بين التعليمية والفنية، لا تهدف للربح، والحكومة العالمين الشركات. آلان شحذ مهارات التيسير بصفته استشاري التربوي في مدينة نيويورك، وتطوير البرامج على العديد من المواضيع، بما في ذلك تسوية النزاعات، والشبكات، خدمة العملاء والاتصال والقيادة.

آلان حصل على درجة البكالوريوس في الآداب من كلية أمهرست وعلى شهادة الماجستير في الفنون الجميلة من جامعة ويسكونسن / ميلووكي برنامج تدريب مسرح المهنية. انه تحدي القيادة وMBTI الميسر المعتمدة، فضلا عن شهادة المشارك زعيم للبشرية المشروع الدولي، التي تتمثل مهمتها في مساعدة الرجال يؤدي مهام الخدمة في أسرتها ومجتمعها، وأماكن العمل. الانتهاء آلان التدريب مغامرة المحارب جديد في عام 1995.

في + Google الفيسبوك تويتر حصة

«الصفحة السابقة - الصفحة التالية »