Du vet inte vem du är

25 februari 2012 · Kategori: Män och skugga , syndikerad , denna Energetic Man
Sociala Dela Räknare

Nyligen såg jag filmen Crash . Detta var min fjärde eller femte visning av filmen och den fortsätter att imponera på mig i sin förmåga att känslomässigt engagera mig och att belysa trådar av mina egna fördomar och trångsynthet.

Vad stod för mig i denna visning av filmen var ett uttalande av Matt Dillons karaktär, en patrull officer, till sin ex-partner. Hans partner, en ny officer, hade bevittnat Dillons karaktär sexuellt övergrepp en kvinna under ett trafikstopp, och i stället för att rapportera officeren eller prata med sin partner om vad som hade hänt, frågade han för omställning. På den första dagen av omställning, säger Dillons karaktär till sin ex-partner, "Du tror att du vet vem du är? Du har ingen aning! "

Och han har rätt. Vi vet inte vilka vi är.

Vi har alla en ganska god uppfattning om vilka vi är och vi "försöker" att förkroppsliga socialt acceptabla beteenden och moral, men det finns tillfällen då vi alla har halkat in i någon annan karaktär eller en del av vår egen. I tider av stress, särskilt i tider av extrem rädsla eller ilska eller depression, kan jaget som vi strävar efter att vara åsidosättas av en själv som vi inte ens visste att vi hade tillgång till.

För mig har ett sätt detta har visat upp i mitt liv fått unexplainably arg när du tar ut soporna, fysiskt uttrycker denna ilska på döda ting och verbalt uttrycka det på min partner. På den tiden kunde jag inte förstå vad som pågick, eller varför jag blev så arg när det inte fanns någon anledning för mig att vara så. Jag var "bara" ta ut soporna.

Min ilska och de delar av oss själva som vi har "ingen aning" om lögn i vårt omedvetna och dessa aspekter av oss själva bubbla upp i tider av stress. Som Jung skrev: "Alla har i [dem] något av brottsling, geni och helgon." (Från relationer mellan Ego och medvetslös i "The Portable Jung").

Det var inte förrän jag gav röst åt den ilska som jag kunde identifiera vad som pågick. Jag hade erkänner ilskan över en period av månader, och till slut gav jag denna energi inom mig bekräftelsen och utrymme att tala om för mig vad som pågick.

  • Berätta vad som händer för dig?
  • Vad känner du?
  • Vad är denna känsla som påminner dig om?
  • Vad vill du?

Genom en process av dialoging med ilska, kunde jag få lite klarhet och empati för denna del av mig själv som hade utagerande. Denna del kändes smutsiga och skäms för sig själv, och processen att ta ut soporna hade blivit en plats för honom att agera ut. Genom att skriva och tala om vad som pågick, genom att tillåta mig själv att känna vad som hände med den här delen av mig själv, kunde jag hedra och släpp den. Jag kunde lära sig lite mer om vem jag egentligen är och vara mer av den jag ville vara.

Hela denna process handlar om att lyssna, verkligen, lyssna till de starka känslor som orsakar överraskande åtgärder, lyssna på vad dessa känslor och handlingar försöker säga, och sedan agerar på dem eller erkänna dem på något sätt. Var nyfiken, modig och förlåtande. Att veta att vi har kapacitet att mobba, gör att vi vet mer om vilka vi är och kan göra hälsosamma val i stunder av extrema känslor.

Scott Youmans är en erfaren facilitator med en MA i Transformative Language Arts från Goddard College. Han är en programmerare, en engagerad partner, och en ny krigare. Han bor i Philadelphia. Följ Scott Youmans på hans "Detta Energetic Man ' blogg.

Kommentarer

Kommentarer är stängda.